Bir erkek ve bir kadın arasındaki uyumlu ilişkilerin anahtarı iyi bir güçtür. Eğer kötüleşirse, bu cins, psikolojik ve fiziksel sorunların devam etmesinin imkansızlığına yol açar. Ama erkeklerde güç nedir ve onu nasıl yaşlandırabilirsiniz?
tanım
Tıpta "güç" kelimesinin net bir ifadesi yoktur. Genellikle bunun birkaç parametrenin bir cümlesi olduğu kabul edilir:
- Bir erkeğin cinselliği;
- Ereksiyonun doğası;
- Cinsel ilişki süresi;
- Tanıma yeteneği.
Bu, gücün bir erkeğin normal, tam seks yapma yeteneği olduğu anlamına gelir. Standart, stimülasyon ve boşalma (boşalma) kullanmadan başlayan cinsel ilişki olarak görülür. Sapmalar, düzenli ereksiyon eksikliği, hızlı boşalma, cinsel çekimde bir azalma bile içerir. Her ne kadar listelenen semptomlardan birinin varlığı iktidarsızlığı belirlemez.
"Güç" kavramı kadınlar için geçerli değildir. Bu tamamen erkek bir cinsellik işaretidir.
Güç türleri
Etkinlik üç türe ayrılır:
- İyi bir güç. Bir erkeğin bir kadınla cinsel temaslara girebilen uyarıcılara ihtiyacı yoktur. Sabah ve seks düşüncesinin ortaya çıktığı gün bir ereksiyon meydana gelir.
- Azaltılmış potens. Sabahları bazen bulunmayan 10 vakadan 8'inde bir ereksiyon meydana gelir.
- Kötü güç veya yokluk. Bu hastalığa "iktidarsızlık" denir ve bir erkek için ciddi bir sorundur. Özellikle yaşlılıkta kayıp fonksiyonları iade etmek her zaman mümkündür.
Tıpta, bir erkeğin cinsel ilişki süresine veya ereksiyon tipine uyması gereken açık bir sınır yoktur. Bu, vücudun özelliklerine ve mizaçlara bağlı olarak bireysel bir süreçtir. Ancak aşağıdaki belirtiler adamı uyarmalıdır:
- karşı cinsten fiziksel çekim eksikliği (belirli bir kadın için değil, tüm kadın cinsiyeti için);
- Cinsel ilişki 1 dakikadan az sürer;
- Cinsel ilişki ortalama 15 dakikadan fazla sürer ve ortaklar zevk almaz (boşalma gerçekleşmez);
- Kötü sperm kalitesi (sıvı kıvam, az miktarda).
Etkililikte bozulmanın nedenleri
Erkeklerde etkinliğin bozulmasının birçok nedeni vardır:
- kötü, dengesiz diyet;
- kötü alışkanlıklar;
- oturma yaşam tarzı;
- Geniterlerde bulaşıcı ve inflamatuar süreçler;
- cinsel yolla bulaşan hastalıklar;
- kötü bağışıklık;
- Yaş;
- Yerleşim.
Bu nedenlerden sadece yaşın göreceli bir kavramı vardır. Birçok erkek taş gücü bütününü tutar ve 60 ve hatta 70 yılı entegre edebilir. Ancak modern nesil erkeklerde erektil fonksiyonla ilgili sorunlar çok daha erken - 30 yaşında. Ve gücü daha da kötüleştiren faktörlerden kurtulmazsanız, 40 yaşında bir iktidarsızlık vardır.
iktidarsızlık
İktidarsızlık, bir ereksiyonun ereksiyonu olmadığı veya kısa bir süre için meydana geldiği patolojik bir durumdur. Aksi takdirde, hastalığa erektil disfonksiyon denir. İktidarsızlık üç türe ayrılmıştır:
- Organik. Bir adam cinsel bir cazibe yaşar, ancak ereksiyonda görünmez.
- Psikojen. Bir ereksiyonun başlangıcından sorumlu olan heyecan verici bir dürtü oluşturma sürecinde ihlaller var.
- Karışık. Organik ve psikojenik mekanizmaları içerir.
Gücü nasıl korunur
Erektil bir işlevi sürdürmek için çeşitli kurallara uymalısınız:
- Sürekli bir cinsel partnere sahip olun. Zorlu cinsel temaslar cinsel yolla bulaşan hastalıklara sahip enfeksiyonların nedeni haline gelir.
- Uygulama, cinsel ilişkiyi kesintiye uğratmadı. Boşaltma sürdürmek, havuzda iktidarsızlık nedenlerinden biri olan bir sırrın durgunluğuna yol açar.
- Memnuniyet. Mastürbasyon ılımlılıkta yararlıdır. Örneğin, uzun zamandır seks yoksa ve heyecan meydana gelir. Bu durumda, boşalma dürtüsünü sınırlamaktan daha iyidir.
- Ergeourinary sisteminin patogizasyonunu ekleyin. Normdan sapmanın ilk belirtilerinde bir doktora danışın. Bu nedenle adam, cinsiyet ve idrara çıkma sırasında hoş olmayan hislere, cinsel organlarda ağrı, tuvalete sık sık dürtü ve üretranın boşaltılmasına dikkat etmelidir.
- Egzersiz yapmak. Bir adam, demir gücünü uzun süre korumak için kasları ve kan damarlarını iyi durumda tutmalıdır.
- Düzgün yemek. Yüksek kaliteli beslenme sağlığın anahtarıdır. Günlük diyetin vitamin ve mineral açısından zengin ürünler içermesi önemlidir.
- Stresden kaçının. Erektil fonksiyonu azaltmanın en yaygın nedenlerinden biri düşük voltaj direncidir.
- Alkol ve sigara tespiti. Alkol ve nikotin iktidarsızlık riskini%60 artırır.
- Dinlenmek. Bir erkeğin her gün 8 saat uykuya ihtiyacı var. Geri kalanı sırasında, yüksek kalitenin montajı için gerekli olan hormonlar geliştirilmiştir.
Bu kurallar her yaştan erkeklere uymalıdır.
Güç nasıl iyileştirilir
Gücü korumak için önleme yeterlidir. Erektil disfonksiyon belirtileri varsa, ek önlemler gereklidir. Modern Tıp, gücü artırmak için çeşitli yollar sunar:
- İlaç al. Bir ereksiyonun bozulmasına neden olursa, altta yatan hastalığı tedavi etmek için preparatlar gereklidir. Testosteron üretimini, a-drrenoblokatory ve antipasmodikleri uyarmak için ilaçlar da reçete edilir. Tedavi yöntemi bir doktorla seçilir. Hiç uyuşturucu alamazsınız.
- Terapötik jimnastik. Gücü azaltırken, erkekler kan dolaşımını iyileştirmek ve havuzdaki durgunluğu ortadan kaldırmak için fizyoterapi egzersizleri yoluyla sergilenir.
- Cihazları kullanın. Piyasada prostat hastalıklarını iyileştirmeye yardımcı olan, aynı zamanda gücü artıran ve hatta penisi artıran birkaç cihaz modeli vardır.
- Masaj. Prostat ve dış cinsel organların masajı, gücü geri kazanmak için en etkili seçeneklerden biridir.
- Halk ilaçlarının kullanımı. Otlar, bal, propolis ve sebzelerden bağımsız olarak saklamalar, infüzyonlar, tentürler ve merhemler hazırlanabilir.
Hızlı bir sonuç elde etmek için, listelenen yöntemler komplekste kullanılmalıdır.
Günlük diyetlerine ürünleri çinko ve proteine dahil etmek çok önemlidir.
Bunlar, tam iş için erkek vücudu için gerekli iki temel maddedir. Aşağıdaki ürünlerden bir menü oluşturmanız önerilir:
- Şalgam;
- Kereviz;
- Balık;
- Et;
- Fındık;
- Ekşi süt ürünleri.
Güç, bir erkek için önemli bir göstergedir. Cinsellik, bir kadını tatmin etme isteğidir. Bu nedenle, genç yaşta sürdürülmelidir, önleme yapmak ve erektil disfonksiyonun ilk belirtileri hakkında bir doktora danışmak önemlidir.